-
[21年01月01日]
[20年12月26日]
[20年12月23日]
[20年12月19日]
[20年12月14日]
[20年12月03日]
[20年11月24日]
[20年11月12日]
[20年11月10日]
[20年10月28日]
[20年10月15日]
[20年10月11日]
[20年09月18日]
[20年09月08日]
[20年09月01日]
[20年08月17日]
[20年07月12日]
[20年07月09日]
[20年06月26日]
[20年06月11日]
[20年04月14日]
[20年04月07日]
[20年03月30日]
[20年03月24日]
[20年02月27日]
[20年02月20日]
[20年02月17日]
[20年01月19日]
[19年12月30日]
[19年12月17日]
[19年11月29日]
[19年11月20日]
[19年10月06日]
[19年10月02日]
[19年09月07日]
[19年07月18日]
[19年07月02日]
[19年06月02日]
[19年05月28日]
[19年05月22日]
[19年05月16日]
[19年05月06日]
[19年04月29日]
[19年04月18日]
[19年04月16日]
[19年04月12日]
[19年04月09日]
[19年03月09日]
[19年03月02日]
[19年01月22日]
[19年01月18日]
[19年01月05日]
[18年12月23日]
[18年11月26日]
[18年11月18日]
[18年11月15日]
[18年10月27日]
[18年10月25日]
[18年10月17日]
[18年09月17日]
[18年08月25日]
[18年08月10日]
[18年08月06日]
[18年07月31日]
[18年07月26日]
[18年07月22日]
[18年07月18日]
[18年06月19日]
[18年06月15日]
[18年05月17日]
[18年05月07日]
[18年03月28日]
[18年03月16日]
[18年03月13日]
[18年03月09日]
[18年02月02日]
[18年01月19日]
[17年12月24日]
[17年12月20日]
[17年11月26日]
[17年10月15日]
[17年10月11日]
[17年10月08日]
[17年09月28日]
[17年09月11日]
[17年08月27日]
[17年08月17日]
[17年08月04日]
[17年07月11日]
[17年07月09日]
[17年07月02日]
[17年05月12日]
[17年04月26日]
[17年04月08日]
[17年03月22日]
[17年02月15日]
[17年02月07日]
[17年01月14日]
[16年12月03日]
[16年11月09日]
[16年10月21日]
[16年10月18日]
[16年10月08日]
[16年09月05日]
[16年08月07日]
[16年07月18日]
[16年07月03日]
[16年06月21日]
[16年06月17日]
[16年06月11日]
[16年06月01日]
[16年05月23日]
[16年05月20日]
[16年05月13日]
[16年03月28日]
[16年03月26日]
[16年03月21日]
[16年03月17日]
[16年03月13日]
[16年02月23日]
[16年02月09日]
[16年02月01日]
[15年12月07日]
[15年11月23日]
[15年11月13日]
[15年10月20日]
[15年10月10日]
[15年08月16日]
[15年07月25日]
[15年06月30日]
[15年05月15日]
[15年05月10日]
[15年04月05日]
[15年03月27日]
[15年03月07日]
[15年02月20日]
[15年01月26日]
[15年01月15日]
[15年01月13日]
[15年01月11日]
[15年01月01日]
[14年12月11日]
[14年12月09日]
[14年12月07日]
[14年12月01日]
[14年11月29日]
[14年11月08日]
[14年11月01日]
[14年10月03日]
[14年10月01日]
[14年09月17日]
[14年09月07日]
[14年08月27日]
[14年08月06日]
[14年07月29日]
[14年07月16日]
[14年06月10日]
[14年06月07日]
[14年05月25日]
[14年05月21日]
[14年03月17日]
[14年03月10日]
[14年03月08日]
[14年02月15日]
[14年01月25日]
[14年01月15日]
[14年01月01日]
[13年11月27日]
これまでに一度もクレジットカードに申し込みをしたことが無い人は、まずはクレジットカードの基礎知識を覚えておきましょう。
また利用上の注意事項をしっかりと確認し、クレジットカードをより便利にお得に利用していくようにしてください。 三井住友VISAエブリプラスはご自身で設定をした一定のお支払い金額を毎月支払っていくこととなる「マイ・ペイすリボ」方式での返済方法が適用されています。
これなら使い過ぎてしまった場合におきましても、一定金額の返済で変わらないことから計画的な返済を実現させています。
ご希望により毎月のお支払い金額は増やすことが出来たり、また減らしたりすることも出来ます。
三井住友VISAカードが提供している「ポイントUPモール」を経由してショッピングをすると、いつものネットショップがポイント2〜20倍のお得なショップへと早変わりします。三井住友VISAエブリプラスは年会費永年無料で利用することの出来るクレジットカードです。
ポイントが一年中3倍となっており、さらには毎月のお支払金額を自由に選択することが出来る、オンラインでのみ入会可能なクレジットカードです。
大手銀行系のお得なクレジットカードブログ:21年01月01日
よく「19時遅く食べると太る」と言われていますが、
それは自律神経に関係しているみたいですね。
そもそも自律神経には「交感神経」と「副交感神経」があり、
呼吸器や循環器、消化器などに大きく関わっていますが、
19時に太りやすい理由は、この副交感神経の特徴にあるようです。
まず、主にお昼間に働くのが交感神経です。
交感神経の影響で、
お昼はエネルギー消費されやすく、胃の働きや消化が活発になります。
一方、19時は副交感神経が働いて、
腸が栄養を吸収して脂肪として蓄えようとします。
この副交感神経の関係で、
夕方食の食べ過ぎや、
食事の後2時間たたないうちに寝てしまったりすると
太りやすくなるんです。
そうはいっても、さまざまな事情で
夕方食が遅くなることもありますよね。
そんなときは夕方食前に「間食」をとり、
夕方食は野菜中心の低カロリーなものにしてみましょう。
夕方食までの時間が長いと、
我慢することによりドカ食いしてしまう危険性がありますが、
間食をとっておくことで暴飲暴食を防ぐことが出来ます。
間食には高カロリーのお菓子ではなく、
脂質が少なくて、腹が満足しやすいものにしましょう。
おにぎりやをフルーツはじめ、
ヨーグルト・野菜スープ・低カロリーのこんにゃく製品などは、
手軽に食べられて満腹感が得られるのでおすすめです。
賢く間食を利用して、
肉体にやさしい夕方食を心掛けてみてくださいね。
そして、
ダイエットのためにも、
食事は就寝2時間前には済ませるように心がけましょう。