Saciedade e Emagrecimento – Segredo do Emagrecimento

Saciedade e Emagrecimento

Hoje vamos conversar a respeito de um conceito muito importante de nutrição, que é praticamente uma chave para você que quer emagrecer de forma definitiva. Esse conceito é a saciedade.

O que seria saciedade?

Saciedade é a capacidade que um alimento tem em manter você satisfeito e saciado.

Se você quer emagrecer de verdade, não adianta você se alimentar sem focar na saciedade […]

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