東京を拠点に活動している人に必須のカードブログ：14年07月20日
ぐっどいぶにーん♪
ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます
明々後日は、アメリカ旅行から帰ってきた
友達と久しぶりに会うんだ〜♪
すごく楽しみで、よく行った成田に行こうって話。
ミックスフライとか食べたいねーって若返ったｗｗ
痩せたの、気づいてくれるかなー。
寒天ダイエットゼリー食べたり、ダイエットシェイク チョコレート味飲んだり
健康に気遣ってエクササイズ トランポリン続けてたし。
今も、プロ級ガリヤセセットが手放せないｗｗ
お休みには岩盤ヨガとか、自分なりに頑張ってた。
きっかけは、同級生がケアマネージャーをとったこと。
なんかね、正直あまり平凡な生活で、何かないかなーとか
思ってたけど、恋人が健康診断でひっかかったって
聞いたのがはじまりで。
あー、そういえば自分も足首が・・・とか思ってた
わけであります。
曇りのちはれとか関係なく、2時からとか決めなくても、
毎日続ける。
良く寝て、良く食べ、良く運動ｗｗ
今さら、背は大きくならないけど、気分的な変化はあるわけで。
仕事も集中できるようになった気が・・・しないこともないｗｗ
睡眠は「質」というのを聞いて、快眠を心がけていたりします。
寝ることができないと、いろいろなところに支障がでてくるって
聞いて、運動→疲れて寝るの毎日ｗｗ
沢山寝れば良いわけでもないとかで、質なんてあるのか？って
思ったけど、実際本当に大切なことかもしれないね。
ちなみに今はこだわった枕ですｗｗ
でも、まだまだ勉強中なんで、みなさまのこだわりが
あったら、聞いてみたいところです。
さて、明日はあさからだから、そろそれ寝ます。
おやすみなさーい。
