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日本全国のコンビニでお得に便利にお支払いブログ：19年06月04日


こんばんわです＾＾

なんか、今日は気分が悪いです

なんだか、最近仕事仲間が綺麗になったなーと思ってたら
7�`痩せたんだって！！

ジムに通っていたけど、不規則な仕事だから、なかなか持続が
できなくて、ゼニカルや玄米コーヒーは
続けながら、自分でウォークフリーとかラジオ体操を
していたらしい。

すごい努力・・・。

仕事をしていて、体が重いと感じたり、かたが痛かったり
したらしくて、体を軽くしようと思ったのがきっかけらしい。

自分でご褒美を決めて、タイに行きたい！って
目標を持って始めたらしいよ。

交代制の仕事だから、午前中から毎日するということは
できないので、お風呂入る前！とか決めて、時間は決められないけど、
規則正しい生活をしていたんだって。

陰ながらの努力・・・だね。

休みに遊園地に行ってくるよーって、いつも元気だけど、
何気に歩きまくってたのかも(笑)


ストレスたまると、どうしても好きなしそ餃子を食べちゃおう！
って遊びよりも食べ物に結びつけてしまいがちだけど、小腹が
すいたら寒天ゼリーを食べて、腹八分にしてたみたい。

わしは疲れをとろうと思うと、食べるよりも何よりも寝る。

仄々するなんだけどね。

それだと、全然結局動かなかったり、たしかにするんだよね。

太りにくいと思っていたのも、２０代後半から変わりだしたし、
放置しておけば、つくところにはついてくるもんだと実感。


わしも何かしよっかなー。

・・・と、こんな事書いてみる